Att upptäcka morfar ur sängen för länge: 7 steg

2024 Författare: John Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-30 12:45

Bakgrund

Även om det har funnits sänglarmmonitorer i många år som bara är enkla stängningar av sängplattor som ringer ett lokalt larm för vårdgivare när någon går upp ur sängen, har det inte funnits något sätt för fjärrvårdare att spåra en älskad nattliga ur sängen avsnitt.

Grundlösning

Beautyrest Sleeptracker och Withings Sleep ger båda fjärrvårdspersonal möjlighet att dagligen få en rapport om inte bara sin älskade från sängen, utan också omfattande sömnbeteende mönsterrapporter. Dessa enheter är internetanslutna dynor som passar MELLAN madrassen och boxfjädern och som inte är märkbara av den älskade. Det enda kravet är att den älskades hem har en Wi-Fi-anslutning

Avancerad lösning

Förutom dagliga rapporter ger Withings sömnmatta också realtidsstatus för "in-bed" och "out-of-bed" -händelser genom IFTTT, en internetansluten app för fjärrvårdare för smartphones. Detta kan vara användbart om vårdgivaren vill bli varnad om den älskade ligger ur sängen under natten.

Huvudproblemet med att bara använda dessa rådata är att du kommer att varnas VARJE gång den älskade reser sig ur sängen …. för att lösa detta måste du lägga till en annan gratis internettjänst, Stringify, som startar en 15 minuters timer (eller ditt val av timeout) och bara meddelar dig om den älskade inte kan gå tillbaka i sängen innan den timeout.

Föremål som behövs hemma hos din älskade:

Withings liggunderlag

Wi-Fi

Produkter som behövs hemma hos dig

Din smartphone

Gratis IFTTT -konto

Gratis Stringify -konto

Steg 1: Konfigurera IFTTT

Jag föreslår att du först testar varningar i sängen och utanför sängen utan att använda Stringify-timern bara för att vara säker på att du har Withings sömnvarningar som fungerar genom IFTTT.

1. Logga in på Withings -appen och klicka på Enheter

2. Klicka på Konfigurera IFTTT

3. Skapa ett IFTTT -konto (om du inte har ett)

4. I IFTTT, klicka på Mina appletter och sedan "+"

5. Välj "Withings Sleep" i "This" -delen

6. Logga in med ditt Withings -konto och välj "När jag går i säng"

7. Ställ in dina tider och välj din sömnsensor

8. Klicka på "Skapa utlösare"

9. För "den" delen föreslår jag att du bara använder aviseringar för att få ett snabbt test.

10. Upprepa ovanstående för "När jag går upp ur sängen"

Senare kommer du tillbaka och redigerar "den" delen av dessa IFTTT -appletar för att använda Stringify Flows som du skapade i stegen nedan.

Steg 2: Konfigurera Stringify Flows

Du måste skapa tre "flöden". En för varje om IFTTT-åtgärderna (in-bed & out-of-bed) samt ett "vaken" flöde för att utföra "AND" -funktionen om den älskade kommer tillbaka i sängen innan timern går ut. Det här är nyckeln till att du inte får falsklarm när de bara var ur sängen en kort stund.

Observera att flödena i sängen och utanför sängen använder variabler (saker) "fortsätt" och "timeout" som logiska händelser som ska analyseras av det vakna flödet. Flöden är "anslutna" av "ansluta" saker.

Jag föreslår att du lägger till ytterligare "aviserings" saker när du testar eftersom de fungerar som användbara "skriv ut" uttalanden för felsökning

Steg 3: Flöde i sängen

I sängflöde:

o Utlöst av IFTTT Withings”In-Bed” -utlösaren

o Ställer in "fortsätt" -variabeln till "falsk" (detta förhindrar att avisering skickas)

o Ansluter till "Vakna" flödet

Steg 4: Flöde utanför sängen

· Flödet ur sängen

o Utlöst av IFTTT Withings "Out-of-bed" -utlösare

o Ställer in "fortsätt" -variabeln till "true" (detta kan åsidosättas av en senare utlösare i sängen)

o Startar "out-of-bed" -timern (vanligtvis 15 minuter-ditt val)

o Ställer in "timeout" -variabeln till "true" vid timeout

o Ansluter till "Vakna" flödet

Steg 5: Vakna flöde

Vakna flöde

o Utför en "OCH" -funktion OM "fortsätt" OCH "timeout" är Båda sanna.

o "fortsätt" -variabeln är sann (om inte IFTTT i sängen utlöses igen)

o "timeout" -variabeln är sann (vilket innebär att 15-minuters timern har gått ut)

o Skickar meddelande till fjärrvårdspersonalens smartphone som indikerar att den älskade har varit ur sängen för länge

Observera att logiken ovan tillåter att timern startas av en utlösare, men tillåter INTE att meddelandet skickas OM den älskade kommer tillbaka i sängen INNAN variabeln "timeout" är satt till true

Steg 6: Uppdatera IFTTT -appletar

Nu när Stringify -flödena har skapats måste du ändra eller skapa nya IFTTT -appletar som använder Stringify In Bed and Out of Bed Flows som IFTTT "that" -åtgärder

Steg 7: Testning

Även om du kan ställa in detta på distans eftersom allt körs på din smartphone, är det bästa sättet att testa det vid din älskades säng.

Jag föreslår att du ställer in timeout -värdet kort för att köra tester och se till att dina IFTTT -aktiva tidsvärden ändras så att du kan testa under dagen

1. Du bör få ett meddelande på din smartphone om du går upp ur sängen och stannar ur sängen och överskrider timeout -värdena

2. Du bör INTE få ett meddelande om du återgår till sängs före timeout.

Efter testning, var noga med att ändra IFFT aktiv tid och Stringify timeout värde tillbaka till vad som är bäst för din älskade.

Kom ihåg att du alltid kan justera dessa inställningar på distans senare om du behöver eftersom de lagras i IFTTT- och Stringify -apparna på Internet