DIY bärbar TDCS -enhet: 4 steg

2024 Författare: John Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-30 12:39

TDCS (transkraniell likströmsstimulering)

I denna instruktionsbok kommer jag att:

1. Gå igenom skapandet av en enkel TDCS -enhet.

3. Beskriv teorin bakom kretsarna.

2. Presentera lite forskning och förklara varför en sådan enhet är värd att göra.

4. Lägg upp lite extra information som du kan utforska och länka till värdefulla resurser som hjälpte mig att göra detta projekt, och kan hjälpa dig att förbättra vad jag har gjort.

NOTERA:

LÄS SÄKERHETSFÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER OCH FORSKNING NEDAN FÖR ANVÄNDNING AV ENHETEN ÖVERALLT PÅ KROPPEN

Tillbehör

Obligatorisk

9v batteri (Amazon)

Transistor (LM334, 2N3906, S8550) - Amazon

Motstånd: 470k Ohm, 100 Ohm, 37 Ohm (Amazon)

Elektroder (många alternativ - se diskussion nedan)

Frivillig

Switch (Sparkfun, Amazon)

Pannband, Skullcap (Amazon)

Batteriklämkontakt (Amazon)

Potentiometer/variabelt motstånd (Sparkfun, Amazon)

Löd- och lödpistol

Analog strömmätare (Amazon)

Multimeter

Steg 1: Steg 1: Köp/skapa elektroder

köpa

Det finns många ställen att köpa elektroder för TDCS.

Elektroder som finns att köpa finns i följande typer:

- Självhäftande

- Gummikolelektroder

- Svampelektroder

- Amrex svampelektroder

- DIY -elektroder

För mer information, kolla in följande länkar:

• https://caputron.com/pages/tdcs-electrode-guide
• https://thebrainstimulator.net/choosing-electrodes…

Skapa

Jag skapade mina egna elektroder med hjälp av följande material:

• Kepsar med snäppflaskor ($ 1/per)
• Pappersfästen
• Eltejp
• Hushållssvampar (skurna på längden i halva, 1/4 tum bredd)
• Vatten
• Salt

Bilder kan ses ovan.

Obs: För att skapa den utbuktande effekten som ses i svamparna, lägg 1 eller 2 svampbitar i mitten av locket innan du lägger den cirkulära skuren svampbiten inuti locket. Böj också en av de två fästelementen på fästelementen på locket för att hålla den på plats och använd eltejp över den för att binda stickan till locket för att skapa en bra kontakt.

Steg 2: Anslut alla komponenter

Använd kretsschema som guide

Alla komponenter läggs ut längs kretsschemat för att underlätta anslutningen.

Vid ledningsändarna, anslut ledningarna till elektrodtapparna.

När du är redo att koppla in enheten, vrid omkopplaren till på -läge och testa elektroderna med en multimeter, om möjligt.

Steg 3: Skapa saltlösning för svampar och lägg tillbaka svampstycket i elektrodkåpan

Läs elektrodplacering och montagediskussion nedan

DIY Svamp Anvisningar

1. Kombinera vatten och hushållssalt (NaCl) med 2,3 gram per 8 oz vatten.

2. Doppa svampar i vatten.

3. Släng ut tillräckligt med vatten så att svampar inte droppar, men de är fortfarande våta vid beröring (mindre vatten är bättre än för mycket vatten för att sprida vatten genom elektrod - undersök)

4. Se till att kretsen är urkopplad/avstängd och sätt sedan tillbaka svamparna i lock

Köpte svampanvisningar

1. Salta svampar eller elektroder enligt specifikationerna för din respektive produkt.

2. Fäst svamparna på elektrodändarna.

Steg 4: Diskussion

Varför TDCS?

TDCS är en form av neuromodulering som använder mild elektrisk ström för att producera djupgående och kvantitativa förbättringar av kognitiva och fysiska uppgifter. Det har gjorts mycket forskning om ämnet - vissa avgörande, och några mindre. Jag kommer att inkludera många forskningsartiklar som har testat enheten och länka till andra mindre vetenskapliga bloggar som innehåller anekdoter om människor som har experimenterat med sig själva.

Vem använder TDCS?

Experimentella neurovetenskapare, kognitiva psykologer, transhumanistiska fanatiker, självförbättrande hobbyister, nyfikna pysslare och många fler.

Är det säkert?

Det finns mycket forskning om vad som är säkert och vad som inte är säkert med neurostimulering/neuromodulering. De flesta undersökningar har funnit att lågström elektrisk stimulering <2,5 mA i högst 30 minuter är säker för hjärnan och kroppen. Vissa forskare och entusiaster har rapporterat mindre hudirritation, men om enheten används på rätt sätt är enheten ofarlig inom ovannämnda ström och tidsintervall.

Vad är korrekt elektrodplacering?

Korrekt elektrodplacering varierar mycket och bestäms av den effekt du önskar. Om du till exempel vill uppleva "accelererat lärande", bör du placera den positiva elektroden på ditt vänstra tempel enligt riktlinjerna för forskning som gjorts av DARPA. Om du istället vill förbättra ditt humör och hjälpa till med depression, bör du placera katoden vid höger supraorbital och anoden vid vänster DLPFC. För mer information om var dessa platser finns, liksom forskningen som stöder dem, se länk. Längst ner på varje "montage" kan du se studierna relaterade till varje elektrodplaceringsstrategi.